Följ oss

Balansträning, undvik halkskador i vinter..

10 september 2017

BALANSTRÄNING - MINSKA RISKEN FÖR FALLSKADOR
Balansträningen vänder sig till dig som har nedsatt balans, yrsel eller osteoporos.
En förbättrad balans har stor inverkan på människors livskvalité, prestation och välbefinnande.
Målsättningen för balansgruppen är att förbättra din balans i sittande och stående aktiviteter.
Syftet med balans- och styrketräningen är även att förebygga fallskador och minska rörelserädsla.
Den vanligaste skadan hos äldre är fallskador där yrsel och balanssvårigheter är en vanlig orsak.
Nedsatt balans och yrsel kan orsakas av stigande ålder, sjukdom eller skada. 

Bedömning och Balanstester görs innan du börjar av sjukgymnast.
Uppföljning görs efter 12 gånger i balansgruppen. 

Vid behov för att förebygga fallrisk i hemmet erbjuder vi kostnadsfria hembesök.

Balans- och styrketräningen innehåller:
Uppvärmning till musik, balansövningar, styrketräning, stationsträning med övningar i sittande, stående och gående som är inriktade på balans, styrka och koordination. Stretchövningar och nedvarvning.

Balansgruppen leds av legitimerad arbetsterapeut Maria Thomée
Patienttaxa är 200 kr till högkostnadsgränsen på 1 100 kr, frikort gäller.
För patienter över 85 år är det avgiftsfritt.

För intresseanmälan: ring 08-300402 eller maila receptionen@affysiocenter.se

Välkomna!
/Maria, arbetsterapeut