Följ oss

Bra stretchövning för baksida lår (Hamstrings)

24 oktober 2011

Varför är det viktigt med bra rörlighet i baksida lår?

Stramhet i muskulaturen på lårets baksida (Hamstring) kan leda till ökad belastning på mellanskotsskivorna (diskarna) i ländryggen samt dålig hållning....