Följ oss

Mindfulness på Fysiocenter

25 februari 2016

Gunilla Åström
Leg. Sjukgymnast/Fysioterapeut med inriktning mental hälsa.
Den som riskerar att bli sjukskriven eller redan är sjukskriven pga stress/spänningsrelaterade besvär, smärta, lättare psykisk ohälsa och/eller utmattningssyndrom är välkommen att söka till oss.

Mindfulness är ett begrepp och utövning som förekommer i många olika sammanhang. Det handlar bland annat om sinnesnärvaro. Genom att vara medvetet närvarande i nuet kan man bli friare att välja hur man vill reagera och agera på det som händer i tankar, känslor och kropp. Vid mindfulnessmeditation utvecklar man färdigheter i just detta. 

Innan träningen kan påbörjas: Du träffar en sjukgymnast för en bedömning.

Plats: Drottninggatan 114
Tid: Från torsd 17 mars, 14.30 - 15.45, 8 gånger. 
(kan du inte dessa tider så anmäl intresse ändå, fler grupper kommer att starta)
Pris: patientavgift 200 kr, högkostnadskort och frikort gäller.
Anmälan: ring 08-300402 eller maila
Välkomna! /Gunilla