Följ oss

Qigong med arbetsterapeut, Landstingstaxa och frikort gäller

26 januari 2018

Qigong är en slags självträning för att öka fysisk och mental hälsa. Den består av mjuka, enstaka och långsamma rörelser som upprepas många gånger. Övningarna påverkar rörligheten i alla leder och man tränar balans och koordination. Den mentala avspänningen minskar onödig stress och ger en känsla av välbehag.

Träningen består av uppmjukning med andningsövningar och qigongrörelser under koncentration. Därefter följer självmassage och mental avspänning.

Rörelserna har ofta poetiska namn t.ex. Måla en regnbåge, Skåda himmelen.

Långsamma rörelser: Ökad ledrörlighet, kroppsmedvetenhet, rytmiska rörelser som leder till sänkt muskelspänning och förbättrad inlärning.

Djupandning: Förbättrad syreupptagning, ökad bröstkorgsrörlighet och kontakt med det undermedvetna.

Mental avspänning: Hjärnan vilar, minskad stress, ökad kreativitet, tankens kraft kan leda till ökad prestation och ökat immunförsvar.

Kombinationen av aktivitet - avspänning i qigong ger förutom allt som står ovan en känsla av lugn och harmoni.

Dagar och tider:
Träningen sker löpande på tisdagar kl. 11.00 – 12.00. i gruppträningsrummet.
Anmäl dig till:
receptionen@affysiocenter.se
Tel: 08-30 04 02

Först träffar du en sjukgymnast eller arbetsterapeut för bedömning.

Patientavgift är 200 kr/besök, frikort gäller. Tänk på att SAMTLIGA besök är en bokning och måste AVBOKAS 24 timmar innan, om inte sker en debitering på patientavgiften (200 kr) enligt Stockholms Läns Landstings avtal.

Varmt Välkommen!
Maria Thomée Leg. arbetsterapeut