Följ oss

Träna magen efter julbordet!

13 januari 2012

Hej och God fortsättning!

Här får ni en filmsnutt med en jättebra övning för att träna upp mag/bålmuskulaturen.
Den inre, ryggradsnära bålmuskulaturen tränas här mycket effektivt och kan utföras när- och var som helst.
Lycka till!  
Klicka här för filmen med naprapat Davids bästa magövning, den sk plankan!